tanton2– Author –

【背部と上肢の痛み　Self Care２】 今日は、上半身のSelf Careなんだが、それほど難しくはない。この4種類ぐらいかな、ちと難しいのは。 先生、背中の痛みって何でなるのですか？スポーツですか？ スポーツで、クールダウンをやらずにビールで乾杯なんて...

【腹部・腰部の痛みとSelf Care１】 今日のSelf Care は、腰部と腹部の神経を調整しますよ。お腹の前側ではなく、背骨の方、つまりは内臓の後ろにある筋肉で、腸腰筋という３つの筋肉の神経を復元させる方法だよ。 腸腰筋とは３つの筋肉で、骨盤の腸骨に付...

【足首・膝の痛みとSelf Care１】 さて今日は、足首の痛みと膝関節という事ですが、特に足首は痛みのない方はいないというくらい捻挫の後遺症があります。さらに、偏平足や足甲高も少なからずおられます。 偏平足は、ベタッという感じの足でアーチがない状...

【手技医療と西洋医学（関節の障害とは）　】 【手技医療と西洋医学】 この動画を見ていただくと分かるんじゃが、筋肉の性質を忘れると痛みの治療が出来なくなる。どういうことかというと、筋肉は縮むことしかできないのだ、ということ忘れないでもらいた...

【たんとん先生の“Keep going！”（頑張れ！）コール始まる！（前置き）】 メイちゃん、ラボ君、おはようさん！今日から、“Keep going！”という応援歌のようなブログをJMCの仲間と勉強始めた生徒の皆さんに書いていくことにしたんだ。気に入ってくれるよう...

【JMC 朝のリフレ5体操】 【ひざ倒し　No1　　朝のリフレ５体操「動画で学ぼう！」】 【かかと伸ばし　No2】 【こし伸ばし　No3】 【せぼね捻り　No4】 【くび回し　No5】 【NHK　ラジオ体操】 https://youtu.be/XikpGHYlnr8?t=85

【MT９頚椎】 頚椎伸展 頚椎屈曲 頚部筋群

【MT８手・手関節】 手・手関節

【MT７肘関節】 肘関節

【MT６胸椎】 胸椎１～８ 胸椎９~12 胸椎（背部１～12）